ひとつでも心当たりのある方　正しい方法なんて有るのって思われた方は、”自宅で簡単に出来るエステ”のページに行って、スキンケアの仕方をもう一度チェックしてみてください。

	1　クレンジング 肌トラブルがある時は、なるべく最低限のコスメで様子を見ましょう。 ○　ポイントメイクの落とし方→スクワランオイルかオリ ーブオイルをコットンにタップリなじませ、目元、口元３箇所に置く。１分間放置する。 ○　拭う様に優しく拭き取る。 ○　クレンジングクリームはクリームタイプ、ジェルタイプを使う。クレンジングクリームを手のひらに取り、手のひらでクリーム（ジェル）をよく温めてから、顔全体に覆うように置く。 ○　あごから上に、毛穴の奥の汚れを浮き上がらせる感じで、優しく　軽くマッサージ（手のひら全体を使う) ○　３２度のお湯で十分にすすぐ。 ２　洗顔 ○　十分に泡を立てる。（泡を手のひらに乗せて、手のひらを下に向けても泡が落ちないくらいに。） ○　Tゾーンから洗ってゆく。 ○　U ゾーンから小鼻の周り、下から上へおおきく円を描くように約９０秒で洗顔。 ３　すすぎ 　　 ３２度のお湯で十分にすすぎます。（同じく下から上に） 　　 すすぎ終わったら　タオルドライ（＊軽く押さえる様に） 4 化粧水 ○化粧水を少量取り、手のひらで十分に温めてから肌の上に置くようになじませます。（下から上へ） ○これを３回位繰り返します。（大量の化粧水を一度に塗布するより　何度も少量を塗布するほうが効果的） 5　乳液、クリーム ○化粧水と同じように　手のひらで十分に温めて肌の下 から上に向けて優しくなじませます。 6　クリームパック ○　ラップパック→ラップを２枚用意します。（額から鼻先１枚　鼻の下からあご先まで１枚） ○クリームを塗った顔の上にラップを置き　１０〜２０分（テレビを見ながら、家事をしながら） ○ラップをはずし　指先で軽く押さえ込むように再度なじませる。→次の朝に肌の違いを実感！ 7　ローションパック ○化粧水をコットンにタップリ含ませ、乾燥が気になる部分に置き　３分間。 ○或いは、化粧水をタップリなじませた後にラップを２枚塗布して３分間置く（クリームパックと同様）

化粧品は健康な肌に使うもの

この考えをお忘れなく。


こういう本も紹介しておきます。キットあなたの化粧品に対する考え方が変わると思います。