美肌作りは心のエステから

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私が聞いたちょっと良い話  あなたの心のサプリメントに

                                                               
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仕事に没頭するコツ
  「一気に勢いよくやるための秘訣」 

  
  仕事に没頭するためのポイントは、一気に勢いよくやることです。それも長々とではな く、所要時間を決めてやることです。 
終えなければならない時間を決めていると、時間内で一気にやろうという気が起こるものです。そうすればその作業自体が嫌いでも、もの凄く集中してできるのです。この方法 は嫌いな作業をする場合にとても効果的です。 
 私は嫌な作業をする場合、いつも時間を決めて一気に勢いよくやってしまいます。 
 嫌いな作業は、ダラダラやれば進まないぶんストレスになり余計に嫌になります。 
  また、嫌々ながら嫌なことを長時間やるともっと嫌いになってしまうです。 
 まさに悪循環です。 
 終わるべき時間がわかれば、それがプレッシャーとなるので我慢して嫌なことも没頭して一挙にやろうとするものです。逆に終わる時間がわからなければ、嫌で嫌でしょうがない気持ちも手伝って、ボーッとしたりしてなかなか集中して作業できないものです。 
  ですからいつまで経っても作業は終わりません。 
  それでもなかなか一気にできないという人は、それが終われば好きなことや楽しい ことができるように設定してしまうことをお勧めします。 
 自分にご褒美を用意しておくのです。 
 「よく働き、よく遊べ」と言う人がいますが、まさにその精神。 
 「これが終われば楽しいことができる」とわかると一気に勢いよくできるものです。 
  それに所要時問を決めて一気に勢いよくやると、嫌いな作業でも速くできるようになり ます。するとさらにやる気も出てくるのです。 
  
 「作業の所要時間を決めて一気に勢いよくやる。」これがコツ! 
   
「やる気の法則」浜口直太


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